Jugend &
Medien –
Ein moderner Ansatz
Weniger Streit, mehr Ruhe und klare Leitplanken – in 8 Wochen mit je 1 Stunde pro Woche.
„Eltern müssen nicht perfekt sein. Wir starten gemeinsam – Schritt für Schritt. Und Sie werden spüren, wie viel Entlastung schon kleine Veränderungen bringen.“
Diese und weitere Krankenkassen erstatten Dir einen Großteil der Kosten
Für wen ist Parent & Mind gedacht?
Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern und Jugendlichen zwischen 0 und 16 Jahren.
0 – 3 Jahre
In den ersten Lebensjahren zählen Nähe, Sprache und echtes Spiel mehr als jedes Display – wir erklären, was Fachleute für diese Phase empfehlen.
4 – 10 Jahre
Im Grundschulalter werden Medien schnell zum Dauerthema. Sie lernen, wie Sie Bildschirmzeit im Familienalltag bewusst steuern können.
10 – 16 Jahre
Konflikte um Handyzeiten, Zocken und Social Media kennen fast alle Eltern. Wir helfen, klare und faire Regeln zu etablieren.
Ein Kurs – viele Vorteile
Konflikte entschärfen
Gesprächsleitfäden statt Machtkämpfe
Sichere Begleitung
Forum-Antworten innerhalb 48 Stunden durch Dr. Çetin & Team an Psychotherapeut:innen
Regeln, die halten
altersgerecht, fair und konsequent
Besserer Schlaf & Fokus
Abendroutinen, die wirklich helfen
Kursinhalte
Der Kurs ist so gestaltet, dass Du lediglich eine Stunde pro Woche dafür aufbringen musst.
Ankommen & Überblick
Wir bringen Ruhe und Überblick in Eure Medien-Situation.
Wie Screens den Alltag eroberten
Du erkennst, wo Screens Euren Alltag bestimmen – und gegensteuern kannst.
Psyche, Schlaf & Lernen
Du siehst, wie Medien wirken – und was Deinem Kind guttut.
Altersgerecht begleiten
Klare Leitplanken: kein Screen unter 3, danach kurz und begleitet.
Familienregeln, die halten
Wir entwickeln Medienregeln, die zu Euch passen und funktionieren.
Ruhig bleiben im Gespräch
Du bekommst Worte, mit denen Du ruhig und klar bleibst.
Schule gut begleiten
So begleitest Du Schule, Hausaufgaben und Chats ohne Dauerstress.
Bewusst digital (ESG & Fußabdruck)
Ihr versteht Euren digitalen Fußabdruck – und reduziert ihn Schritt für Schritt.
Aus dem echten Leben – Fälle & Krisenhandbuch
Wir erarbeiten einen klaren Plan für Mobbing, Gaming-Stress & Co.
Mythen & Elternfragen
Wir räumen Mythen auf – und klären Deine wichtigsten Fragen.
Dozentin –
Dr. med. Julia Çetin
Gründerin & Leiterin der Praxis „Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie Haching“
Ich leite eine Privatpraxis in Haching und arbeite mit einem eigenen Team. Zuvor war ich viele Jahre in der Heckscher Klinik und im Kinderzentrum München tätig. Ich weiß, wie unterschiedlich Familien sind – und dass es Lösungen braucht, die im
echten Alltag funktionieren.
Haltung: Wir sitzen gemeinsam im Boot. Kein Druck, keine „Perfekt-Ansprüche“. Wir starten klein – und schaffen spürbar Entlastung.
Weniger Streit, mehr Ruhe und klare Leitplanken.
Was Du erhältst
Sofortiger Online-Zugang
Alltagstaugliche Maßnahmen
Sichere Begleitung
Brauchst Du Hilfe?
Hier beantworten wir häufige Fragen zu unseren Kursen.
Ist der Kurs für mich geeignet?
Der Kurs ist für Eltern von Kindern/Jugendlichen (ca. 8–16 Jahre) ausgelegt, welche die Mediennutzung entspannter und strukturiert gestalten wollen. Es handelt sich hierbei um einen Präventionskurs und nicht um eine Behandlung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit einem Link zu den Kursinhalten. Sobald Du ein Modul abgeschlossen hast, schaltet sich das nächste Modul in der kommenden Woche automatisch frei. Nach Abschluss aller Module senden wir Dir eine Kursbescheinigung zu, welche Du Deiner Krankenkasse, für eine Kostenerstattung, zusenden kannst.
Bekomme ich Unterstützung?
Während der gesamten Kursdauer hast Du die Möglichkeit in unserem Forum oder per E-Mail Fragen an das Praxisteam von Dr. Çetin zu stellen, welche innerhalb von 48 Stunden beantwortet werden.
Welche Hilfsmittel benötige ich?
Für den Kurs benötigst Du lediglich einen Computer oder ein Smartphone mit einem Internet Browser und einer aktiven Internetverbindung.
Welche Zahlungsarten werden unterstützt?
Für den Bezahlvorgang unterstützen wir alle gängigen Zahlungsmöglichkeiten / Anbieter.